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Santé

Relaxation musculaire : ce qu’il faut savoir

La préparation psychophysique est la clé d’une performance sportive réussie. Le manque d’entraînement mental peut en effet s’avérer être l’obstacle à la progression, dans la mesure ou le bien-être émotionnel et psychologique joue « son rôle » dans chaque rencontre sportive : concentration, attention, maîtrise de soi, etc. Les solutions pour éviter le stress Face …